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신체질량지수(BMI) : 신장과 체중으로 알아보는 자신의 비만도

자신의 신체계측지수를 입력한 후 확인을 클릭하시면 신체질량지수(BMI)에 의한 비만도를 알 수 있습니다.

신체질량지수(Body Mass Index:BMI,카우프지수)에 의한 비만도 계산법

비만의 판정의 올바른 지표는 체중이 아니라 체지방량이므로 몸의 지방량을 직접 측정하는 것이 이상적이나 이것은 기술적인 어려움이 있기 때문에 표준체중, 신체질량지수 등 체지방량을 간접적으로 측정하는 방법이 일반적이다.

비만도 계산식, 판정기준, 장단점

계산식	신체질량지수(BMI)=체중(kg)/[신장(m)]2
판정기준	저체중	20 미만
	정상	20 - 24
	과체중	25 - 29
	비만	30 이상
장단점	표준체중보다는 체지방을 비교적 정확하게 반영할 수 있으면서도 매우 간단히 계산하여 판정할 수 있다.